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在手机上注册INS（Instagram）账号的步骤如下。

1、下载安装Instagram应用。

2、打开应用，点击新建账户（New Account）。

3、选择邮箱注册方式（Email），输入电子邮箱地址（如QQ邮箱、谷歌邮箱等），该应用可能需要验证手机号码或进行身份验证，请按照页面提示进行操作。

4、输入姓名（First Name和Last Name），设置密码并确认，密码需要至少两列字符，包括数字、大写字母和小写字母等，请确保记住密码，以便日后登录。

5、点击注册（Register）按钮，完成注册流程，系统会向注册时填写的邮箱发送一封邮件进行账号验证。

6、登录邮箱查收邮件，点击邮件中的链接确认账号，账号注册成功，可以开始使用Instagram应用。

不同版本的Instagram应用可能存在差异，请根据页面提示进行操作，由于Instagram在国内可能无法直接访问，需要使用特定的网络工具进行访问或使用，请确保遵守当地的法律法规和使用条款，尊重他人的隐私和权益。